Ganar fuerza
Mejora tu técnica, controla las cargas y progresa con una estructura que tenga sentido.
Entrenamiento 1:1 · Sant Cugat
Entrena con un plan.
Progresa de verdad.
Sesiones individuales de 60 minutos en un gimnasio privado de Sant Cugat o en tu domicilio, adaptadas a tu nivel y a tu objetivo.
- 60 minutos
- Gimnasio privado
- Opción a domicilio
- Desde 50 €
Entrenamiento que se adapta a ti
Tu punto de partida.
Tu siguiente nivel.
No necesitas entrenar más. Necesitas saber qué hacer, cómo hacerlo y cuándo progresar.
Trabajaremos con una planificación individual, corrigiendo la técnica y ajustando cada ejercicio a tu nivel. Tanto si empiezas como si ya entrenas, cada sesión tendrá un objetivo claro.
Objetivos
Entrenamos para conseguir algo.
El método cambia según tu punto de partida. La dirección siempre está clara.
Mejorar tu físico
Desarrolla músculo, trabaja tu composición corporal y entrena de manera sostenible.
Ponerte en forma
Recupera capacidad, energía y confianza aunque lleves tiempo sin entrenar.
Rendimiento híbrido
Combina fuerza y resistencia con la experiencia real de competir en HYROX y DEKA.
Experiencia y formación
Entrenador desde los 18.
Deportista desde siempre.
No enseño desde la teoría únicamente. Llevo entrenando fuerza desde los 16 años, haciendo entrenamientos personales desde los 18 y casi cinco años dirigiendo sesiones en Orangetheory Fitness.
- CAFEGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por Blanquerna
- CFGSTécnico Superior en Acondicionamiento Físico
- COACHExperiencia en Orangetheory Fitness y Valhalla Training Camp
- COMPETIDORHYROX, DEKA, Muay Thai y kickboxing
Tú eliges dónde entrenar
Gimnasio privado
o en tu casa.
Siempre contigo.
Cada sesión dura 60 minutos. Puedes entrenar en mi gimnasio privado de Sant Cugat, equipado para trabajar fuerza y acondicionamiento, o puedo desplazarme a tu domicilio dentro de Sant Cugat por 5 € adicionales.
Consultar las dos opcionesTarifas claras
Elige tu ritmo.
Yo preparo el plan.
Empieza con una sesión o apuesta por la continuidad con un bono. Todos los entrenamientos son presenciales, individuales y duran 60 minutos.
Sesión individual
50€
50 € por sesiónBono 4 sesiones
180€
45 € por sesiónBono 8 sesiones
320€
40 € por sesiónMEJOR PRECIO
Bono 12 sesiones
420€
35 € por sesiónEntrenamiento a domicilio en Sant Cugat: suplemento de 5 € por sesión.
Cuéntame tu objetivo y te diré qué opción encaja mejor contigo.
Hablar con LuisCómo empezamos
Tres pasos.
Cero complicaciones.
- 01
Me cuentas tu objetivo
Escríbeme por WhatsApp y dime qué quieres conseguir y cuál es tu experiencia.
- 02
Definimos el punto de partida
Hablamos de disponibilidad, entrenamiento y la opción que mejor encaja contigo.
- 03
Empezamos a entrenar
Cada sesión tendrá una estructura y una progresión adaptadas a ti.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito experiencia para empezar?+
No. Adaptaremos los ejercicios, las cargas y la intensidad a tu punto de partida. También podemos trabajar juntos si ya entrenas y quieres progresar mejor.
¿Dónde se hacen los entrenamientos y cuánto duran?+
Las sesiones duran 60 minutos. Puedes entrenar en mi gimnasio privado de Sant Cugat o puedo desplazarme a tu domicilio dentro de Sant Cugat con un suplemento de 5 € por sesión.
¿Cómo funcionan los bonos?+
Puedes elegir una sesión individual o un bono de 4, 8 o 12 sesiones. Antes de reservar te explicaré la disponibilidad y cuál puede encajar mejor con tu frecuencia de entrenamiento.
¿Puedo prepararme para HYROX o DEKA?+
Sí. Mi experiencia compitiendo en ambas pruebas me permite integrar fuerza y acondicionamiento según tu nivel y la prueba que estés preparando.
¿También tienes experiencia en deportes de combate?+
Sí. He competido en Muay Thai y kickboxing, y tengo experiencia impartiendo clases de kickboxing y boxeo.
Entrenamiento personal · Sant Cugat